ÚJRA ÉN Program SPAnyolországban
női elvonulás
tér, figyelem és közös munka azoknak a nőknek,
akik egy fontos fordulóponthoz érkeztek
Helyszín: Costa Blanca | Benidorm
Időpont: 2026.05.30. – 2026.06.03.
4 éjszaka / 5 nap csak Rólad, csak Neked
„Néha csak egy pillanat kell ahhoz, hogy máshogy lásd az életed.”
Van az a pillanat, amikor már nem lehet tovább ugyanúgy menni, de még nem látszik tisztán, mi jön utána.
Amikor kérdések vannak a fejedben, érzések kavarognak, fáradt is vagy, és csak egy kis szünetre vágysz, hogy legyen tér mindezt átgondolni.
Benidorm különleges találkozási pontja a tengernek, a hegyeknek és a városnak olyan környezetet ad ehhez az elvonuláshoz, amely egyszerre nyitott, megtartó és inspiráló.
A napfény, a mozgás, a közös jelenlét és a vezetett foglalkozások együtt segítenek abban, hogy kicsit kívülről is rá tudj nézni arra, ami most benned zajlik.
Ez az öt nap megérkezés, ahol végre lehet időd és figyelmed magadra.
Neked szól, ha…
Ez az elvonulás akkor tud igazán sokat adni, ha épp egy olyan élethelyzetben vagy, ahol a régi működések már nem hasznosak számodra, az újak pedig még formálódóban vannak.
Neked szól, ha
– elakadtál a párkapcsolatodban, vagy egy kapcsolat lezárásának közepén tartasz
– válófélben vagy, esetleg már túl vagy rajta, de érzed, hogy belül még van dolgod vele
– újrakezdenél, de nem szeretnél kapkodva döntéseket hozni
– szeretnél tisztábban rálátni arra, hol tartasz most, mi az, amit magaddal viszel, és mi az, amit itt lenne ideje letenni
– fontos számodra az értelmes beszélgetés, az elmélyülés és az, hogy szakmailag felkészült kísérők legyenek melletted
Ez az öt nap azoknak szól, akik nem gyors válaszokat keresnek, hanem átgondolt irányt.
Mi vár rád? | A napok íve
Az elvonulásnak világos ritmusa és íve van, amely végigkísér a megérkezéstől az újrarendezésen át az előretekintésig.
A közös munka során váltakoznak a vezetett foglalkozások, a beszélgetések, az élményfeldolgozás és az együtt megélt, könnyebb pillanatok.
A napok témái:
Szombat – megérkezés, biztonság, bizalom
A tér és a csoport kialakulása, lassítás, ráhangolódás az előttünk álló napokra.
Vasárnap – rálátás, kimondás, bátorság
Annak megvizsgálása, hol tartasz most, milyen érzések és kérdések vannak jelen benned.
Hétfő – lezárás, elengedés, új alapok
A múlt tapasztalatainak rendezése, annak felismerése, mi az, ami már nem szolgál tovább.
Kedd – ÚJ NŐ – Újra Én! – újratervezés
Előretekintés, belső irányok kijelölése, annak megfogalmazása, hogyan szeretnél továbbmenni.
Szerda – távozás, megérkezés az újragondolt életedbe
Összegzés, integráció, felkészülés a visszatérésre.
A folyamat során végig jelen van a szakmai vezetés, a megtartó női közösség és az a figyelem, amely lehetővé teszi, hogy valóban magaddal foglalkozz.
Akik kísérnek ezen az úton
Egy elvonulás akkor válik valódi belső munkává, amikor nemcsak a helyszín biztonságos, hanem megbízol azokban, akik melletted vannak az úton.
Ebben az öt napban három különböző szemlélet, három életút és három szakterület találkozik, közös szándékkal: hogy megtartott térben, figyelemmel és szakmai jelenléttel tudj ránézni arra, hol tartasz most, és merre szeretnél továbbindulni.
A kísérés során végig jelen lesz a rendrakás és az építkezés logikája – kívül és belül, érzelmi, gondolati és gyakorlati szinten egyaránt.
3 nő – 1 közös tér
3 különböző szakmai háttér
3 eltérő élettapasztalat
3 korosztály
3 nézőpont találkozik ezen az elvonuláson,
hogy együtt hozzanak létre egy olyan női teret, ahol a változás biztonságos folyamat lesz.
Kircsi Kata
rend – elengedés – otthonosság
Ismerj meg jobban
Abban segítek nőknek, hogy megszabaduljanak a térben és a lélekben felhalmozott terhektől, hogy olyan otthont hozzanak létre, ami valóban támaszt és energiát ad a hétköznapokhoz.
Évekig éltem teljesítményközpontú életet- család, munka, állandó pörgés. A külső rend mögött mégis éreztem a belső káoszt. A fordulópont akkor jött el, amikor tudatosan elkezdtem rendszerezni a környezetemet – és közben magamat is.
Most abban kísérem az ügyfeleimet – legyenek üzletasszonyok, családanyák, vagy újrakezdők, – hogy a rendrakás ne nyűg, hanem egy mélyebb változás kezdete legyen. A rendezett tér nem cél, hanem eszköz: önazonossághoz, könnyedséghez, fókuszhoz.
Otthonszervezés – külső rend, belső béke:
Coaching – belső feltárás, elengedés
Kiadó lakások felkészítése – vendégcsalogató terek
Támogatás életváltások idején – amikor minden megváltozik, az otthonod is követheti
Dr. Hun Eszter
biztonság – döntés – új alapok
Ismerj meg jobban
Válás és újrakezdés mentorként, érzelmileg, jogilag és mentálisan is támogatom a hozzám fordulókat a válás körüli nehéz életszakaszban.
Azt gondolom, a válás egy trauma, ahol az érzelmi bevonódás miatt, nehéz egyedül, tiszta fejjel dönteni. Ugyanakkor a válás egy lehetőség is, ami által újrafogalmazhatjuk önmagunkat, és új életet kezdhetünk.
Jogászként hamar rájöttem arra, hogy az élet nagy döntései nem paragrafusok, hanem érzések mentén születnek. Erre a saját válásom is megtanított. Ezért továbbképeztem magamat és ma már nemcsak jogászként, hanem mediátorként, coachként és személyiségfejlesztő szakemberként is segítek, komplex támogatást nyújtva a válás előtt, alatt és után is, hogy a lehető legkevesebb fájdalommal lehessen lezárni egy fejezetet, és megerősödve továbblépni.
Gallen Rita
belső történetek – kapcsolódás – stabilitás
Ismerj meg jobban
Gallen Rita vagyok, coach, tréner és pszichodráma-vezető. Három fiatal felnőtt gyermek édesanyja. Magam is átmentem a válás és az újraépítés folyamatán. Tudom, milyen érzés, amikor egy korábbi élet szétesik – és azt is, hogyan lehet ebből egy erősebb, tisztább, önazonosabb működés felé továbblépni. Ma egy stabil, szeretetteljes párkapcsolatban élek.
Több mint 15 éve kísérek embereket vezetői és önismereti folyamatokban, az elmúlt 10 évben pedig a pszichodráma vált az egyik legmeghatározóbb eszközömmé. Női csoportokban különösen erősen megmutatkozik számomra, hogy milyen ereje van annak, amikor nők egymás jelenlétében visszatalálnak a saját belső tartásukhoz –hogy az újrakezdés ne túlélés legyen, hanem tudatos, önazonos választás.
A pszichodrámában életre kelnek azok a belső történetek és fordulópontok, amelyek addig kimondatlanok maradtak. Ebben a munkában az alázat, a spontaneitás és a mély emberi kapcsolódás vezet. Ezt a minőséget hozom magammal erre az elvonulásra is: egy olyan női térbe, ahol a veszteségből erő, a bizonytalanságból irány, az újrakezdésből pedig belső stabilitás születhet.
Dr. Hun Eszter
biztonság – döntés – új alapok
Ismerj meg jobban
Válás és újrakezdés mentorként, érzelmileg, jogilag és mentálisan is támogatom a hozzám fordulókat a válás körüli nehéz életszakaszban.
Azt gondolom, a válás egy trauma, ahol az érzelmi bevonódás miatt, nehéz egyedül, tiszta fejjel dönteni. Ugyanakkor a válás egy lehetőség is, ami által újrafogalmazhatjuk önmagunkat, és új életet kezdhetünk.
Jogászként hamar rájöttem arra, hogy az élet nagy döntései nem paragrafusok, hanem érzések mentén születnek. Erre a saját válásom is megtanított. Ezért továbbképeztem magamat és ma már nemcsak jogászként, hanem mediátorként, coachként és személyiségfejlesztő szakemberként is segítek, komplex támogatást nyújtva a válás előtt, alatt és után is, hogy a lehető legkevesebb fájdalommal lehessen lezárni egy fejezetet, és megerősödve továbblépni.
Kircsi Kata
rend – elengedés – otthonosság
Ismerj meg jobban
Abban segítek nőknek, hogy megszabaduljanak a térben és a lélekben felhalmozott terhektől, hogy olyan otthont hozzanak létre, ami valóban támaszt és energiát ad a hétköznapokhoz.
Évekig éltem teljesítményközpontú életet- család, munka, állandó pörgés. A külső rend mögött mégis éreztem a belső káoszt. A fordulópont akkor jött el, amikor tudatosan elkezdtem rendszerezni a környezetemet – és közben magamat is.
Most abban kísérem az ügyfeleimet – legyenek üzletasszonyok, családanyák, vagy újrakezdők, – hogy a rendrakás ne nyűg, hanem egy mélyebb változás kezdete legyen. A rendezett tér nem cél, hanem eszköz: önazonossághoz, könnyedséghez, fókuszhoz.
Otthonszervezés – külső rend, belső béke:
Coaching – belső feltárás, elengedés
Kiadó lakások felkészítése – vendégcsalogató terek
Támogatás életváltások idején – amikor minden megváltozik, az otthonod is követheti
Gallen Rita
belső történetek – kapcsolódás – stabilitás
Ismerj meg jobban
Gallen Rita vagyok, coach, tréner és pszichodráma-vezető. Három fiatal felnőtt gyermek édesanyja. Magam is átmentem a válás és az újraépítés folyamatán. Tudom, milyen érzés, amikor egy korábbi élet szétesik – és azt is, hogyan lehet ebből egy erősebb, tisztább, önazonosabb működés felé továbblépni. Ma egy stabil, szeretetteljes párkapcsolatban élek.
Több mint 15 éve kísérek embereket vezetői és önismereti folyamatokban, az elmúlt 10 évben pedig a pszichodráma vált az egyik legmeghatározóbb eszközömmé. Női csoportokban különösen erősen megmutatkozik számomra, hogy milyen ereje van annak, amikor nők egymás jelenlétében visszatalálnak a saját belső tartásukhoz –hogy az újrakezdés ne túlélés legyen, hanem tudatos, önazonos választás.
A pszichodrámában életre kelnek azok a belső történetek és fordulópontok, amelyek addig kimondatlanok maradtak. Ebben a munkában az alázat, a spontaneitás és a mély emberi kapcsolódás vezet. Ezt a minőséget hozom magammal erre az elvonulásra is: egy olyan női térbe, ahol a veszteségből erő, a bizonytalanságból irány, az újrakezdésből pedig belső stabilitás születhet.
Várunk Benidormban!
Ez az utazás olyan időszak, amikor nem kell megfelelned, sietned vagy magyarázkodnod, csak jelen lenned abban a folyamatban, amely most zajlik benned.
Ha érzed, hogy ez az öt nap pont most tudna igazán támogatni, szeretettel várunk Benidormban.
Helyszín: Costa Blanca | Benidorm
Időpont: 2026. május 30. – június 3.
Időtartam: 4 éjszaka / 5 nap
Létszám: maximum 8 fő
Ez az elvonulás kis létszámú, zárt csoportban valósul meg, hogy mindenkinek jusson valódi figyelem, idő és tér. A program íve végig vezetett, ugyanakkor hagy helyet az egyéni ritmusnak, a csendnek és a spontán beszélgetéseknek is.
A részvételi díj
Részvételi díj: 150.000 Ft / fő
A részvételi díj tartalmazza:
– a csoportos workshopokon és vezetett önismereti foglalkozásokon való részvételt
– a programok szakmai vezetését és teljes lebonyolítását
– a közösségi programokat az elvonulás ideje alatt
– napközbeni snack bekészítést a közös alkalmak során
A részvételi díj nem tartalmazza:
– a repülőjegyet
– a szállást
– a helyi transzfereket
– az utasbiztosítást
– az egyéni kiadásokat és költőpénzt
A fenti, nem tartalmazott költségek várható összege egyéni igényektől függően körülbelül 250.000 Ft / fő, amelyről minden jelentkező előzetes tájékoztatást kap.
EXTRA AJÁNDÉK:
a megérkezés utáni 2 héten belül egy ingyenes coaching alkalmat biztosítunk utánkövetéssel, hogy az elindult változás valóban beépüljön az életedbe.
Jelentkezz, vagy ha bármilyen kérdésed van, írd meg nekünk az alábbi űrlapon!
A helyek száma korlátozott, legfeljebb 8 fő részvételét tudjuk biztosítani.